Burnout und Erschöpfung

Man­gel­nde Beziehung zu sich selb­st ist ein wesentlich­er Fak­tor für Entste­hen von Burnout.

Wenn wir uns nicht aus­re­ichend spüren, kön­nen wir nicht gut für uns sor­gen. Wir gehen immer wieder über unsere Gren­zen, in der Arbeit und auch im Pri­vatleben. Selb­st wenn unser Kör­p­er längst Nein ruft und sich Alar­mze­ichen zeigen,  erlauben wir uns die notwendi­ge Verän­derung nicht.

Oft spielt dabei das Vor­bild der Eltern eine Rolle. Die Sehn­sucht nach Anerken­nung durch die Eltern lebt als inneres Kind in vie­len Men­schen noch im Erwach­senal­ter weit­er und treibt uns oft unge­sund in Unruhe und Stress. Manche Men­schen haben  es mit dem Ver­stand erkan­nt und doch ist nicht das Wis­sen, son­dern Fühlen der Bedürfnisse des kleinen Kindes in uns ein Schlüs­sel zur Heilung.